 |
immunrendszerének erősítésében, így
rendszeres bevitele megvédhet a fertőző betegségektől.
Erősen antioxidáns, azaz megköti a szervezetre káros
hatású szabad gyököket.
Hiánya esetén a szervezet védekezőképessége csökken,
mely többek között jelentkezik a sebgyógyulások
lassulásában is. Tartós C-vitamin hiány esetén skorbut alakulhat ki, mely a fogíny sorvadásával, a fogak
elvesztésével járhat. Kitűnő
C-vitamin forrásnak számítanak a citrusfélék (citrom, narancs, mandarin),
a csipkebogyó, a káposzta, illetve a burgonya,
sóska és a paradicsom is. |
|